厚労省がガイド作成、座りっぱなし防止には３０分ごとに動く…

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日本厚生勞動省發佈「身體活動、運動指引2023」，指出「日日齋坐」會對身體產生惡劣影響（弊害，へいがい），所以就算係高齡人士（高齢者，こうれいしゃ），為咗保持健康每日要步行6,000步！相信大部份香港人都未能達成…